ÉQUILIBRE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE

Statut / Domaine(s) : Formation courte – Efficacité professionnelle
Durée : 2 jours

PUBLIC VISÉ

Toute personne souhaitant concilier sa vie professionnelle et privée en toute sérénité.

PRÉREQUIS
Aucun

OBJECTIF

Concilier efficacité personnelle et bien-être
Prendre conscience de la notion de qualité de vie au travail

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

Auto positionnements, diagnostics et préconisations
Projection et mise en situation
Alternance d’apports théoriques et pratiques
Réalisations personnelles

PROGRAMME

  1. MIEUX SE CONNAITRE POUR ÊTRE ACTEUR DE SON BIEN-ÊTRE
  2. LE LIEN ENTRE HYGIÈNE DE VIE ET STRESS
  3. COMMENT ÊTRE ACTEUR DE SON BIEN-ÊTRE ?
  4. MISE EN PLACE D’UN PLAN D’ACTION PERSONNALISÉ