PUBLIC VISÉ
Toute personne ressentant la nécessité de se libérer :D’émotions négatives telles que stress, anxiété, phobies, malaises…
De problématiques physiques : douleurs, performances…
De certaines manies : tabagisme, envies compulsives…
Dans un cadre particulier et/ou professionnel et/ou développer sa connaissance de la technique EFT (selon l’enseignement du fondateur Gary CRAIG) pour optimiser son utilisation personnelle

PREREQUIS
Aucun

OBJECTIFS
Comprendre les liens entre les situations de la vie et ses réactions émotionnellesSe familiariser à la technique

EFTMETHODE PEDAGOGIQUE
Pédagogie active avec entrainements à partir de cas réels et débriefing personnalisé permettant de s’approprier le savoir et le savoir-faire propre au protocole de l’EFT BaseLe jeu comme outil de compréhension

Apports théoriques et pratiques (supports remis aux participants)

Echanges et travail de réflexion à partir du vécu des participants

Démonstrations

Mise en situation et en pratique

PROGRAMME
PRESENTATION DE L’EFT

Histoire
Son fondateur
Le principe de la technique EFT

LES BASES DE LA TECHNIQUE EFT

Le postulat de base
Echelle d’évaluation
L’inversion psychologique
La séquence abrégée

APPROFONDISSEMENT

L’importance d’être spécifique
Les changements d’aspects
Les croyances limitantes
Essayez l’EFT sur tout : émotion, douleur, scène, sentiment, pensée…
L’importance d’évaluer son travail
Traitement d’intensité excessive des émotions
Effet de généralisation de l’EFT
La procédure de Paix Personnelle
La technique du film

PRATIQUE

Douleurs psychiques ou malaises
Sollicitations (chocolat, sucre, cigarette…)
Une mémoire spécifique
La respiration resserrée