OBJECTIF

Comprendre les liens entre les situations de la vie et ses réactions émotionnelles
Se familiariser à la technique EFT (Emotional Freedom Technique)

PROGRAMME

PRESENTATION DE L’EFT

Histoire
Son fondateur
Le principe de la technique EFT

PRATIQUER LES TECHNIQUES DE L’EFT DE BASE ET DE SECOURS
Identifier l’origine, les principes et le postulat de l’EFT
Identifier les effets bénéfiques de la pratique de l’EFT dans son quotidien
Identifier les questions efficaces que je dois me poser pour définir les gênes
Identifier ce qu’est une émotion, un ressenti et ce qui les déclenche
Définir ce qu’est une croyance limitante
Définir mes douleurs physiques, mes malaises, mes pensées, mes rêves, mes douleurs, mes sollicitations (chocolat, sucre, cigarette, etc.)
Identifier ce qu’est une inversion psychologique et son point de stimulation associé
Identifier ce qu’est un changement d’aspect dans une situation
Identifier les points de stimulation de la technique de base

TEMPS INDIVIDUEL
Construire sa phrase de base personnalisée avec accompagnement de la formatrice
Évaluer l’intensité de mon émotion sur une échelle
Remédier à mon inversion psychologique
Utiliser la technique de base sur tout ce qui me dérange
Utiliser la technique des points de secours pour traiter mes ressentis d’intensités excessifs

PRATIQUER LES TECHNIQUES DE L’EFT DE BASE ET DE SECOURS
Identifier le protocole de la technique du film
Utiliser la technique du film et traite ses différents aspects
Identifier le protocole de la technique (TTT) technique de traitement des traumas
Utiliser la technique de traitement des traumas (TTT)
Identifier le protocole de la technique de paix personnelle
Pratiquer la technique de paix personnelle